Как организовать домашний офис для эффективной удаленной работы?

В настоящее время все большее число людей вынуждены работать удаленно из своей квартиры или дома. Адаптация рабочего места может оказаться сложной задачей для лиц с ограниченной жилой площадью, а также большой семьи. Стоит выделить такое пространство, где, работая из дома, мы не будем мешать его повседневному функционированию. Есть несколько важных особенностей, о которых мы также должны помнить при проектировании современного домашнего офиса.

Выбор подходящего стола

Выбирая стол, стоит подумать о его дальнейшем использовании, когда мы вернемся на работу в штаб-квартиру компании. Это один из наиболее важных предметов мебели в современном домашнем офисе.

Высота стола также важна, поскольку необходимо соответствие росту пользователя. Предполагается, что универсальная высота составляет 75-76 см. Людям повыше должны быть интересны столы высотой порядка 85 см. Это возможно благодаря регулируемым рамам или ножкам в диапазоне 76 - 86 см.

Основа работы за столом - его правильное расположение. Верх стола должен быть на уровне наших локтей или немного ниже.

Если письменный стол будет использоваться и другими членами семьи, стоит обратить внимание на электрически регулируемые или ручные столы, диапазон высоты которых составляет от 69 до 120 см. Кроме того, помните, что клавиатура обязана находиться близко к переднему краю стола, что позволит вам сохранить оптимальное положение верхней части тела.

Выбор эргономичного офисного кресла и его функции

Обустраивая домашний офис в гостиной или спальне, помните, что самая важная особенность кресла с удобной спинкой - это то, что это должно быть регулируемое кресло. Регулировка может включать высоту, глубину и угол наклона кресла, а еще высоту спинки и включение так называемого «Динамическое сиденье».

Регулировка сиденья по высоте

Правильно отрегулированная высота сиденья обеспечивает максимальный комфорт работы за счет обеспечения правильного положения по отношению к рабочей зоне и рабочим инструментам.

Регулировка глубины

Регулируемая глубина сиденья может быть лучше адаптирована к индивидуальным потребностям в зависимости от длины ног сидящего человека. Глубина сиденья важна для вашего здоровья и комфорта.

Регулировка угла наклона сиденья

В результате сидящий человек может уменьшить давление края сиденья на ноги в районе колен. Это важно при работе в наклонном положении, например при вводе текста на клавиатуре.

Регулировка высоты спинки

Она позволяет отрегулировать спинку кресла под нужную, чтобы максимально эффективно поддерживать поясничный отдел позвоночника.

Настройка монитора

Правильно установленный монитор для компьютера должен быть таким, чтобы при взгляде «прямо вперед» глаза падали на 2-5 см выше верхнего края монитора. Расстояние между глазами и монитором должно быть не менее 45 см.

Инвестиции в эргономику - почему это того стоит?

Эргономичное рабочее место как в домашнем офисе, так и в компании выгодно как сотруднику, так и работодателю.

Преимущества для работника:

• комфортное и удобное рабочее место;
• ограничивающие раздражители, влияющие на недомогание и недомогания;
• снижение затрат на лечение (покупка лекарств, стационарное лечение, реабилитация и т. д.).

Преимущества для работодателя:

• снижение количества прогулов сотрудников по причине недугов и заболеваний, связанных с неправильной организацией рабочего места;
• повышение продуктивности;
• положительное укрепление имиджа компании как среди сотрудников, так и среди подрядчиков.